Bear Grylls – Fit mit Bear Grylls

Wer mehr Sport treiben will, für den haben wir genau den richtigen Lesestoff. Survivalprofi Bear Grylls hat zu seinem nächsten Streich ausgeholt: Fit mit Bear Grylls. In seinem Survival-Ratgeber „Draußen (über-)leben“ (…) Weiterlesen

Garmin Vivoactive

Ja, die Garmin Vivoactive hat schon einige Jahre auf dem Buckel und doch habe ich sie mir gekauft. Ich empfinde sie als richtiges Schnäppchen und als einen guten Einstieg in (…) Weiterlesen

Garmin Vivoactive HR

Sportuhren und Fitnesstracker sind geradezu im Kommen. Die kleinen Helferlein am Handgelenk sollen uns daran erinnern, uns zu bewegen und aktiver zu sein. Den Garmin Vivoactive HR konnte ich einen (…) Weiterlesen

Jens Mellies – Fitness für Bogenschützen

Bogenschiessen ist eine einseitige Sportart. Der Rechtshandschütze trainiert meist seine gute rechte Seite. Der Linkshandschütze seine gute linke Seite. Gerade im traditionellen Bereich sind Ausgleichssport und Aufwärmen bei vielen Amateuren (…) Weiterlesen

Minimalistisches Training: Tabata-Workouts

Das Ding mit dem Sport ist so eine Sache. Eigentlich bin ich recht sportlich. Wandern, Kampfsport und jetzt noch der Bogen. Aber trotzdem beweg ich mich zu wenig. Lange Schreibstunden (…) Weiterlesen