Kommt man zum ersten Mal mit Rucking in Berührung und will mehr über diesen Sport wissen, stolpert man auf den sozialen Medien sehr schnell über den Autor Michael Easter und sein Buch „The Comfort Crisis“. Endlich ist es auch auf deutsch erschienen und ich habe das Hörbuch gehört.

Als ich vor etwa einem Jahr mit dem Rucking begann, gab es das Buch von Micheal Easter nur im Original auf englisch. Ich habe mir  damals das E-Book herunter geladen und ein Wenig im Buch geschmökert. Der Rahmenhandlung, über die Jagd mit Donnie Vincent (The River’s Divide und Terra Nova)habe ich noch folgen können, aber die wissenschaftlichen Abhandlungen und Erklärungen haben mein Schulenglisch doch an ihr Limit gebracht.

Super, dass es inzwischen das Buch auch in Deutsch gibt und noch besser, dass es als Hörbuch erhältlich ist. Auch wenn das Buch sehr stark die Menschen in Amerika und ihren Lebensstil ins Visier nimmt, kann man viele Thesen aber auch gut auf Deutschland und Europa anwenden.

Das große Thema in der Komfort-Krise ist der Komfort, den wir Menschen in den westlichen Industrienationen erleben und der so stark von dem abweist, wofür der menschliche Körper vor Jahrtausenden geschaffen wurde: Lange Strecken zu gehen und Gewicht zu tragen.

Unsere unbewegliche Lebensweise macht uns kaputt. Ständiges Sitzen, Entfernungen mit den Auto zurücklegen, alles muss weich und gepolstert sein. Alles Dinge, die der menschliche Körper eigentlich nicht braucht.

Das zeigt Easter in seinem Selbstversuch bei der Jagd mit Donnie Vincent, einem Dokumentarfilmer, Bogenschütze und Jäger, in der Wildnis sehr deutlich auf. 

Aber auch die Wissenschaftler, Forscher und Sportler, die er trifft und deren Thesen er beleuchtet, unterstreichen den Grundtenor des Buches. Die Gedankengänge sind sehr gut nachvollziehbar.

Insgesamt ein wichtiges Buch, dass man gelesen haben sollte, wenn man, so wie ich, von de Alltagserkrankungen unserer Zivilisation betroffen ist. Aus den vielen Beispielen kann man sehr gut für sich selbst einen neuen, aktiveren und besseren Weg finden, mit dem Wehwehchen fertig zu werden und selbst etwas dagegen zu tun. 

Fazit
Ein interessantes Buch, das dich die eigene Lebensweise hinterfragen lässt.

Daten und Fakten
Autor: Michael Easter
Titel: Die Komfort-Krise
Verlag: ABP Verlag
ISBN: 979-8894890036
Preis: TB EUR 17,95; EBook EUR 13,99; Hörbuch EUR 15,95

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