Ross Edgley schwamm 2018 um Großbritannien herum. Über 2800 km quälte er sich Tag für Tag durch das wilde Meer. Wie er dafür trainiert und was er erlebt hat, beschreibt er in seinem Buch „Werde unbesiegbar“.
Schlagwort: pacing
Pacing ist das wichtigste Instrument, um bei der Genesung von Post-Covid weiter zu kommen. Nach der Akzeptanz des eigenen Energievolumens pro Tag, kann man über richtiges Pacing vernünftig mit den eigenen Energiereserven umgehen.