Nach anderthalb Jahren Long-COVID bin ich endlich wieder im Arbeitsprozess. Doch wirklich wieder auf dem Stand vor der Infektion bin ich aber leider immer noch nicht.
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Long-Covid: Training
Bei einer Herzschlagfrequenz von 120 Schlägen in der Minute, als oberste Grenze für körperliche Betätigung, ist es wirklich schwierig ein richtiges Training durchzuführen. In dieser Situation dann auch wirklich den Arsch hoch zu kriegen, ist aber sehr wichtig. Wie ich es geschafft habe, mit einem leichten Training anzufangen, stelle ich dir in diesem Artikel vor.
Der erste Schritt, um Post-Covid zu besiegen, ist sicherlich Akzeptanz. Auch ich musste akzeptieren, dass nichts mehr so ist, wie es vor der Infektion war.
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Long-Covid
Nachdem mein Bericht über meinen Corona-Infektion sehr unterschiedliche Reaktionen ausgelöst hatte, habe ich lange überlegt, ob ich diesen Artikel im Blog belasse. Noch mehr habe ich darüber nachgedacht, ob ich den Artikel über die Folgen meiner Infektion überhaupt veröffentlichen soll. Aber ich leide unter dem Post-Covid Syndrom und es leiden immer mehr Menschen darunter, daher […]