Das erste Buch von David Goggins „Can‘t hurt me“ hat mir schon recht gut gefallen. Jetzt kommt der Nachfolgeband „Never Finished“. Auch hier habe ich mir das Hörbuch auf die Ohren geschmissen.
Schlagwort: sport
Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]
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MovNat Level 1 Fundamentals
Der E-Course „MovNat Level 1 Fundamentals“ beleuchtet die Grundlagen des Bewegungssystem MovNat. Ich habe ihn einmal ausprobiert.
Wer mehr Sport treiben will, für den haben wir genau den richtigen Lesestoff. Survivalprofi Bear Grylls hat zu seinem nächsten Streich ausgeholt: Fit mit Bear Grylls. In seinem Survival-Ratgeber „Draußen (über-)leben“ hatte er ihn ja schon angekündigt und jetzt ist sein Fitness-Buch endlich erschienen. In „Fit mit Bear Grylls“ hat er sich mit seiner Trainerin Natalie […]
Über Chia stolperte ich zum ersten Mal bei der Lektüre des Buches „Born to Run“ von Christopher McDougall. In diesem Buch ging es um das Laufen und die Suche des Autors nach dem sagenumwogenen Volk der mexikanischen Tarahumara. Am Ende fand er sie und alles mündete schließlich in einen extremen Ultramarathon.
Bogenschiessen ist eine einseitige Sportart. Der Rechtshandschütze trainiert meist seine gute rechte Seite. Der Linkshandschütze seine gute linke Seite. Jens Mellies will dem mit seinem Buch entgegen wirken. Gerade im traditionellen Bereich sind Ausgleichssport und Aufwärmen bei vielen Amateuren eher Nebensache, wenn sie überhaupt eine Rolle spielen. Zumeist kommt man auf den Platz und legt […]