Rucking – also Gehen mit einem Gewichtsrucksack – ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Eigentlich sogar zu meinem täglichen Sport. Warum das so ist, erzähle ich Dir hier.
Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]
Kommt man zum ersten Mal mit Rucking in Berührung und will mehr über diesen Sport wissen, stolpert man auf den sozialen Medien sehr schnell über den Autor Michael Easter und sein Buch „The Comfort Crisis“. Endlich ist es auch auf deutsch erschienen und ich habe das Hörbuch gehört.
Der Einstieg ins Rucking ist eigentlich supereinfach. Wie auch Du das total easy hinbekommst, erklär ich Dir im nachfolgenden Artikel.
Bisher konnte man nicht mit einer Garmin Smartwatch die eigenen Ruckingaktivitäten aufzeichnen. Mit der neuen Garmin Tactix 8 geht das. Besitzer älterer Smartwatches schauen aber in die Röhre. Trotzdem kann man mit der Garmin Connect App Aktivitäten nachträglich ändern. Hier erfährst Du, wie das geht.