Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]
Der E-Course „MovNat Level 1 Fundamentals“ beleuchtet die Grundlagen des Bewegungssystem MovNat. Ich habe ihn einmal ausprobiert.
Bisher konnte man nicht mit einer Garmin Smartwatch die eigenen Ruckingaktivitäten aufzeichnen. Mit der neuen Garmin Tactix 8 geht das. Besitzer älterer Smartwatches schauen aber in die Röhre. Trotzdem kann man mit der Garmin Connect App Aktivitäten nachträglich ändern. Hier erfährst Du, wie das geht.
Bei einer Herzschlagfrequenz von 120 Schlägen in der Minute, als oberste Grenze für körperliche Betätigung, ist es wirklich schwierig ein richtiges Training durchzuführen. In dieser Situation dann auch wirklich den Arsch hoch zu kriegen, ist aber sehr wichtig. Wie ich es geschafft habe, mit einem leichten Training anzufangen, stelle ich dir in diesem Artikel vor.
Spezialeinheiten liegen voll im Trend. Es gibt kaum einen Verlag, der nicht auf den Zug rund um Navy-Seals, SAS oder Spezialeinheiten aufspringt. Im Pietsch Verlag ist nun das Buch „Durchhalten“ von Alexander Stilwell erschienen. Wie es mir gefallen hat, erfährst Du hier. Im Buch gibt es insgesamt sechs Kapitel. Dort geht es um körperliche und […]
G. Fred Asbell ist einer der bekanntesten jagdlichen Bogenschützen in den USA. Sein Buch entstand schon 1988 und behandelt das instinktive Bogenschiessen mit dem Revurve. Mit diesem geht er auch in Amerika auf die Jagd und ist damit sehr erfolgreich. In seinem ersten Buch behandelt Asbell die Grundlagen des instinktiven Bogenschiessen. Dies unterschiedet sich vor […]