Der E-Course „MovNat Level 1 Fundamentals“ beleuchtet die Grundlagen des Bewegungssystem MovNat. Ich habe ihn einmal ausprobiert. Weiterlesen
Artikel mit dem Schlagwort ‘training’
Garmin und Rucking
Bisher konnte man nicht mit einer Garmin Smartwatch die eigenen Ruckingaktivitäten aufzeichnen. Mit der neuen Garmin Tactix 8 geht das. Besitzer älterer Smartwatches schauen aber in die Röhre. Trotzdem kann man mit der Garmin Connect App Aktivitäten nachträglich ändern. Hier erfährst Du, wie das geht. Weiterlesen
Rucking
Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist (…) Weiterlesen
Long-Covid: Training
Bei einer Herzschlagfrequenz von 120 Schlägen in der Minute, als oberste Grenze für körperliche Betätigung, ist es wirklich schwierig ein richtiges Training durchzuführen. In dieser Situation dann auch wirklich den Arsch hoch zu kriegen, ist aber sehr wichtig. Wie ich es geschafft habe, mit einem leichten Training anzufangen, stelle ich dir in diesem Artikel vor. Weiterlesen
Alexander Stilwell – Durchhalten
Spezialeinheiten liegen voll im Trend. Es gibt kaum einen Verlag, der nicht auf den Zug rund um Navy-Seals, SAS oder Spezialeinheiten aufspringt. Im Pietsch Verlag ist nun das Buch „Durchhalten“ (…) Weiterlesen
G. Fred Asbell – Instinktives Schiessen 1
G. Fred Asbell ist einer der bekanntesten jagdlichen Bogenschützen in den USA. Sein Buch entstand schon 1988 und behandelt das instinktive Bogenschiessen mit dem Revurve. Mit diesem geht er auch (…) Weiterlesen