To be a Gray Man

Nein, mit den „grauen Herren“ aus dem Kinderbuch „Momo“ hat dies nichts zu tun. „Gray Man“ ist eine Bezeichnung für ein urbanes „Low Profile“-Konzept. Wir erklären das Konzept und zeigen Beispiele für die Ausrüstung. Weiterlesen

Post-Covid: Training

Bei einer Herzschlagfrequenz von 120 Schlägen in der Minute, als oberste Grenze für körperliche Betätigung, ist es wirklich schwierig ein richtiges Training durchzuführen. In dieser Situation dann auch wirklich den Arsch hoch zu kriegen, ist aber sehr wichtig. Wie ich es geschafft habe, mit einem leichten Training anzufangen, stelle ich dir in diesem Artikel vor. Weiterlesen

Meine COVID-19 Infektion

Eigentlich sollte es ein tolles Wochenende werden. Ich hatte ein Duzend neuer Pfeile für meinen Reiterbogen bekommen, die ich ausprobieren wollte. Doch dann klingelte mein Smartphone. Ein Freund teilte mit, dass er COVID-19 positiv sei und ich ihn ja vor kurzem besucht habe und wahrscheinlich auch positiv sei. Weiterlesen